今日のつぶやき（＾ｕ＾）

　ソルトスタジオ（当センターにある免疫力アップを目的とされた低温岩塩温熱療法）やヨガ教室を利用しています。ソルトスタジオを利用して、血圧が低かったのですが、正常値まで上昇してくれました。ヨガ教室は週１回通っており、柔軟性と、それなりの体の引締め効果が得られたら、と思っております。ヨガには、吸う時間の２倍くらいかけて息を吐く呼吸法等あり、奥が深いです。今年は健康に過ごせるよう、ソルトスタジオやヨガに専念しようと思います。（６０代　女性）